Quando un sogno si ripete, spesso la domanda non è “cosa significa?”, ma “cosa sta cercando di mostrarmi?”
Quasi tutti, almeno una volta nella vita, hanno fatto un sogno ricorrente.
C’è chi sogna di arrivare a un esame senza aver studiato, chi si perde continuamente nello stesso luogo, chi viene inseguito, chi cerca qualcuno senza riuscire a trovarlo.
A volte il sogno si ripresenta identico. Altre volte cambiano i dettagli, ma resta la stessa atmosfera, la stessa sensazione emotiva.
E allora nasce spontanea una domanda:
Perché alcuni sogni continuano a tornare?
I sogni ricorrenti non sono messaggi magici
Quando un sogno ci colpisce particolarmente, è facile cercare online un significato universale.
“Sognare di cadere significa…” “Sognare l’acqua significa…” “Sognare i denti significa…”
La realtà, però, è più complessa e molto più interessante.
Non esistono interpretazioni valide per tutti.
Lo stesso sogno può assumere significati profondamente diversi a seconda della persona che lo fa, della sua storia, del momento che sta vivendo e delle emozioni che prova.
Per questo motivo, quando lavoriamo con i sogni, il punto di partenza non è il simbolo, ma la persona.
Quando un sogno ritorna
Un sogno ricorrente può essere paragonato a una porta che continua a bussare.
Non necessariamente perché ci sia qualcosa di grave.
Piuttosto perché esiste un tema della nostra vita che merita attenzione.
Può trattarsi di:
- una situazione rimasta in sospeso;
- una scelta che fatichiamo a prendere;
- un conflitto interiore;
- un’emozione che tendiamo a ignorare;
- una paura che stiamo cercando di controllare.
Spesso, durante la giornata, riusciamo ad allontanare certi pensieri. La mente razionale si occupa del lavoro, della famiglia, degli impegni e delle responsabilità.
Durante il sonno, però, alcune parti di noi trovano altri modi per esprimersi.
Più che il sogno, conta l’emozione
Quando raccontiamo un sogno, siamo spesso concentrati sugli eventi.
“C’era una casa.” “C’era una persona.” “Stavo correndo.” “Mi stavo perdendo.”
Eppure una delle domande più utili è:
Come ti sentivi dentro quel sogno?
Spaventata? Confusa? Sola? In pericolo? Liberata?
Le emozioni rappresentano spesso una chiave di lettura più importante dei simboli stessi.
Due persone possono sognare lo stesso identico scenario e vivere esperienze psicologiche completamente diverse.
Un esempio
Immaginiamo una persona che sogna ripetutamente di perdere il treno.
L’obiettivo non è stabilire che “il treno significa sempre una cosa precisa”.
Potrebbe rappresentare opportunità mancate.
Oppure fretta.
Oppure paura di non essere abbastanza.
Oppure il timore di non riuscire a stare al passo con le aspettative degli altri.
La domanda utile non è:
“Cosa significa il treno?”
Ma:
“Che cosa sta accadendo nella mia vita quando faccio questo sogno?”
Tenere un diario dei sogni
Se un sogno torna spesso, può essere utile annotarlo.
Non è necessario scrivere pagine e pagine.
Bastano poche informazioni:
- data;
- sogno;
- emozioni provate;
- eventi significativi della giornata precedente.
Con il tempo emergono collegamenti che spesso passano inosservati.
Una domanda diversa
Quando un sogno ricorrente ti accompagna da tempo, prova a sostituire questa domanda:
“Che cosa significa?”
con questa:
“Che cosa sta cercando di attirare la mia attenzione?”
A volte i sogni non ci danno risposte.
Ma possono aiutarci a porci domande importanti.
E le domande giuste, spesso, sono l’inizio di un cambiamento.
E tu?
C’è un sogno che torna spesso nella tua vita? 🌙
Il sogno é un fenomeno naturale che accompagna ogni individuo per tutta la vita. La natura dei sogni è nel nostro inconscio, nella parte più nascosta e inaccessibile del nostro Io.
I sogni, come dice il Professor Silente, sono nella nostra testa, perciò reali, sono rappresentazioni e immagini in grado di poterci dare una giusta chiave di lettura della nostra realtà psichica. Per questo secondo me, sarebbe importante cercare di prenderci più dimestichezza possibile e quindi ricordarli, conoscerli e approfondirli. Il sogno infatti ha un grande valore istruttivo, può guidarci a conoscere meglio le intricate dinamiche della nostra personalità. Immagini apparentemente bizzarre e confuse, possono essere interpretate dai professionisti psicologi e psicoterapeuti, come interessanti soluzioni per “sciogliere i nodi” del presente. Il fine è quello di entrare in contatto con le nostre emozioni più profonde, sulle quali non riusciamo ad avere controllo, ciò per capire, o almeno provarci, cosa avviene nella nostra scatola nera, il nostro inconscio.
